于洪君教授毕业于东北师范大学、中国人民大学。曾以高级学者身份在俄罗斯顿河罗斯托夫大学研修当代国际政治。历任中共吉林省委党校教员，中共中央对外联络部苏联处副处长和中亚处处长、中国驻哈萨克斯坦大使馆一等秘书、中央外办政研局参赞、中联部研究室副主任和主任、中国驻乌兹别克斯坦特命全权大使、中联部副部长。现为第十二届全国政协外委会委员、中国人民争取和平与裁军协会副会长、中俄关系史学会副会长。曾以中联部副部长兼当代世界研究中心主任身份访问过世界上几十个国家。

于洪君教授长期研究国际共产主义运动和世界社会主义问题，同时致力于现代国际关系、世界政党政治和新中国外交理论和政策研究，是国家行政学院战略研究中心、中国社科院世界社会主义研究中心、中国国际战略学会、中国国际共产主义运动史学会、国际金融论坛顾问、盘古智库高级顾问，同时为聘为多家著名大学的兼职教授。